본문 바로가기

건강정보76

공황장애 원인과 증상 공황장애는 불안장애의 일종으로 특별한 이유가 없는데도 극심한 불안감을 느끼고, 그에 따른 신체적 증상까지 매우 갑작스럽게 나타나는 불안장애를 의미하며, 최근 들어 많은 연예인, 유명인들이 공황장애를 겪고 있다고 하여 많이 알려지게 되었습니다. 1. 공황장애 뜻과 원인 공황장애의 뜻을 먼저 사전적으로 알아보겠습니다. 먼저 공황이라는 의미는 두려움이나 공포감 등이 예고없이 갑자기 생겨나 불안한 심리적 상태가 되는 것을 말합니다. 보통 우리는 무서운 것을 보거나, 누군가 다칠 것 같은 상황을 보거나, 또는 누군가 칼을 들고 나에게 달려드는 것을 보면 심한 불안과 공포를 느끼게 됩니다. 이러한 증상은 어찌 보면 매우 당연하고, 우리 몸을 지키기 위해 반드시 필요한 반응일 것입니다. 하지만 특정 상황이 없는데도 .. 2021. 5. 29.
링티가 뭔가요? 혹시 링티라고 들어보셨나요? 트로트 방송인 미스 트롯 2에서 마시는 모습을 자주 보실 수 있는데요. 링티는 마시는 링거라 부르는 수분 충전 음료라고 보시면 됩니다. 군의관이 개발한 수분 보충 음료 링티!! 자세히 알아보도록 하겠습니다. 오늘은 요즘 TV 광고나 방송에서 자주 보실 수 있는 링티에 대한 리뷰를 준비해봤습니다. 요즘 정말 핫한 음료이긴 한 것 같습니다. 링티 드시는 분들 많이들 보이더라구요+_+ 누적 판매량만 2000만 포 이상이라고 하니 실로 그 인기가 어마어마한 것 같습니다. 링티는 서두에 잠깐 언급한 것처럼 군의관이 만든 수분보충 음료입니다. 흔히 갈증 날 때 마시는 게토레이라고 생각하시면 이해하기 쉬우실 텐데요. 아무래도 군대에서 군인들이 힘든 훈련과 더운 여름에 활동을 하다 보니 빠.. 2021. 5. 20.
배에 가스 빼는법 배에 가스가 차는 경우가 많이 있으신가요? 보통 가스가 차는 이유는 소화가 잘 안되거나, 잘못된 음식을 먹을 때 발생하는데요. 배에 가스를 잘 빼지 못해 심한 경우에는 배와 등에 통증까지 오게 됩니다. 이번 시간에는 배에 가스가 찼을 때 빼는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 배에 가스 차는 이유 배에 가스가 차게 되면 복부 팽만감을 느끼게 됩니다. 배에 가스가 과도하게 차게 되면, 위와 장이 정상적으로 소화 운동을 하는 것을 방해하고, 속이 더부룩하며, 배가 빵빵한 느낌을 주게 됩니다. 잦은 트림과 방귀가 나와 일상생활을 힘들게 하기도 하지요. 더군다나 배에 가스가 심하게 차게 되면 복부와 등까지 극심한 통증을 유발하기도 합니다. (1) 고기 위주의 식단, 유제품, 기름지거나 튀긴 음식 등 잘못.. 2021. 5. 20.
탈모 예방에 좋은 음식 탈모는 유전적 요인과 각종 스트레스, 호르몬 변화, 수면 장애 등으로 발생을 하며, 중년 남성뿐만 아니라 현대인이라면 누구에게나 발생할 수 있는 흔한 질병이 되었습니다. 이번 시간에는 탈모를 예방할 수 있는 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 탈모 정보 탈모 예방에 좋은 음식 탈모를 효과적으로 예방하기 위해서는 샴푸를 쓰거나, 두피 케어 제품 등을 사용하는 방법도 있겠지만, 두피 건강에 좋은 음식을 충분히 섭취해 줌으로써 탈모를 예방하고, 몸에 좋은 생활 습관도 길러줄 수 있습니다. 하지만 탈모 예방 음식은 어디까지나 예방적 차원에서의 방법이지, 치료방법은 아닙니다. 탈모가 많이 진행된 경우에는 전문가와 상담을 통해 치료를 받으시길 권장해드립니다. 1. 검은콩 검은콩은 탈모에 좋은 가장 대표적인 음.. 2021. 5. 15.
m자 탈모 초기 증상 나이가 들어감에 따라 생기는 고민거리 중 하나가 바로 탈모입니다. 그중에서도 남자들에게 자주 발생하는 탈모 유형이 바로 m자 탈모인데요. 이마를 중심으로 좌우에 머리가 점점 빠지고 넓어지는 m자 탈모.. 오늘은 m자 탈모 초기 증상에 대해 상세하게 알아보도록 하겠습니다. m자 탈모는 주로 남성들에게 많이 발생하는 탈모인데요. 초기에는 앞머리 근처에 모발이 점차 가늘어지다, 시간이 지나면서 이마 가운데 부분과 좌우가 확연한 차이가 날정도로 모발이 없어 말그대로 영어 알파벳 m자처럼 보이는 탈모 증상을 말합니다. m자 탈모는 남성이 나이가 들어감에 따라 남성 호르몬 이상으로 주로 발생 하는데요. 단순히 머리숱이 없는 일반적인 탈모와 다르게 예방과 치료가 쉽지 않은 특징이 있습니다. 1. m자 탈모 원인 m자.. 2021. 5. 15.
백신 접종자 5인 이상 집합금지 제외 검토 백신을 맞으면 '5인 이상 집합금지' 규정을 완화하거나, 면제시켜주는 방안을 검토한다고 합니다. 현재는 직계 가족을 제외하고 5인 이상 집합이 금지되어 있으며, 수도권의 경우 밤 10시까지만 식당 등 영업이 가능한데, 이를 완화하는 방향으로 규정 수정을 검토한다고 합니다. 정부는 백신 접종률을 높이기 위해 인센티브 방안을 고민중인 것 같습니다. 최근 국내 백신 접종 완료자에 한해 해외 입국 시 코로나 검사 결과 음성이면, 자가격리 면제를 하는 제도를 5월 5일부터 시행 중인데요. 이러한 정책의 일환으로 백신 접종자에 한해 5인 이상 집함금지를 제외한다거나, 식당, 주점 등에 대한 영업제한시간을 완화하는 등의 인센티브를 제공함으로써 국내 코로나19 백신 예방접종률을 높이려고 하는 것 같습니다. 1. 코로나.. 2021. 5. 12.
아스퍼거 증후군의 모든것 최근 이런 머스크가 미국 SNL에 출연하여 본인이 아스퍼거 증후군을 앓고 있다고 밝힌 바 있습니다. 정신과 질병의 일종인 아스퍼거 증후군의 정의와 주요 증상에 대해 알아보고 아스퍼거 증후군 테스트, 그리고 아스퍼거 증후군의 장점에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 아스퍼거 증후군이란? 혹시 아스퍼거 증후군에 대해 들어보셨나요? 저는 최근에 일런이런 머스크가 미국 SNL에 출연하여 본인이 아스퍼거 증후군을 앓고 있다고 말하면서 처음 듣게 되었습니다. 방송에 출연한 이런 머스크는 "아스퍼거 증후군을 앓는 사람으로서는 처음으로 코미디쇼를 진행하게 됐다. 적어도 (아스퍼거 증후군을) 인정한 건 처음일 것"라고 하였습니다. (1) 아스퍼거 증후군 정의 아스퍼거 증후군의 정의는 정신과 질환 중에 하나로 주로 대인관.. 2021. 5. 11.
코로나 백신 접종예약 방법 코로나 백신 접종예약을 5월 6일부터 70~74세를 시작으로 본격적으로 실시되고 있습니다. 코로나 백신 예방접종을 예약하는 방법들을 안내해드리고, 실제 접종대상자별 사전예약 및 접종 시기에 대한 정보를 함께 제공해드리겠습니다. 1. 코로나 백신 접종대상자별 사전예약 및 접종 시기 이번에 사전예약은 접종대상자별 사전예약 시기와 접종시기 서로 상이합니다. 이번에 사전예약을 통해 접종을 실시하는 대상자가 접종하는 백신은 아스트라제네카이며, 접종장소는 위탁의료기관으로 인근 병의원이라고 보시면 됩니다. 접종대상자별로 구분하여 관련 정보들을 보시기 쉽게 알려드리도록 하겠습니다. (1) 접종대상자별 사전예약 시기 70~74세(1947~1951년생) : 5월 6일 ~ 6월 3일 65~69세(1952~1956년생) : .. 2021. 5. 9.

티스토리툴바