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건강정보76

역류성식도염에 좋은 음식과 안 좋은 음식 역류성식도염은 위에서 소화되어야 할 음식물이 정상적으로 소화가 되지 못하고, 식도로 역류해 염증을 일으키는 질병입니다. 역류성식도염이 발생하게 되면, 가슴이 타는듯하게 쓰라리고, 소화가 잘 되지 않으며, 계속해서 트림이 발생하는 증상이 생깁니다. 이러한 역류성식도염에 좋은 음식은 어떤 것들이 있는지 확인하고 음식 마다의 효능에 대해서 알아보겠습니다. 2021.04.01 - [건강정보] - 역류성식도염 증상과 좋은음식 역류성식도염 증상과 좋은음식 혹시 역류성식도염 증상이 있으신가요? 역류성식도염은 말 그대로 식도에 염증이 생기는 질병을 의미합니다. 음식물이나 위산 등이 식도를 역류함으로써 식도에 무리가 가고 염증을 유발하는 infomega.tistory.com 역류성식도염에 좋은 음식 완두콩 : 성질이 부.. 2021. 4. 12.
고혈압 증상과 고혈압에 좋은 음식 고혈압은 혈압이 정상치보다 높은 증상을 의미합니다. 고혈압의 정상치 기준 수치는 높은 혈압인 수축기 혈압이 140 이상이거나 낮은 혈압인 이완기 혈압이 90 이상인 상태를 의미합니다. 고혈압은 눈에 띄는 증상이 없는 것이 특징입니다. 평소에 주기적으로 혈압을 측정하는 방법 이외에는 고혈압을 확인할 방법이 없으며, 별다른 증상이 없어 치료 시기를 놓치는 경우도 많습니다. 고혈압은 증상은 없지만, 장기간 적절한 치료가 이루어지지 않으면 우리 몸의 혈관 건강을 매우 해치게 되며, 결과적으로 뇌졸중이나 심부전 등 다양한 질병 발생 확률을 높이게 됩니다. 이러한 소리 없는 살인자인 고혈압의 증상과, 치료법 그리고 고혈압에 좋은 음식에 대해 포스팅을 진행해보겠습니다. 고혈압의 증상 고혈압의 증상에 대해 알아보기 전.. 2021. 4. 11.
비타민D 부족(결핍)증상과 비타민D에 좋은 음식과 효능 비타민D에 좋은 음식을 알아보기에 앞서 비타민D에 대해 간략히 설명드리겠습니다. 비타민D는 지용성 비타민으로써 지에 녹는 특징을 갖고 있습니다. 종류로는 비타민 A, D, E, K 등이 있습니다. 각각의 특징은 다음과 같습니다. 비타민A : 눈의 건강을 담당하는 비타민으로 야맹증에 효과가 좋습니다. 비타민D : 비타민D 결핍에 따른 치료, 골다공증 등에 치료에 사용됩니다. 비타민E : 갱년기 증상에 완화는 건강식품 등에 포함되어 있습니다. 비타민K : 혈액응고 관련된 질환을 갖고 있는 분들에게 치료하는 데 사용합니다. 비타민D는 지용성 비타민이므로 우리 몸에 지방조직에 흡수되는 특징이 있습니다. 하지만 지방에 한번 흡수된 비타민D는 지방 밖으로 다시 나오기가 쉽지 않습니다. 그러한 이유 때문인지 비타민D.. 2021. 4. 10.
췌장암 초기증상과 예방방법 췌장암은 췌장에 생기는 암세포로 이루어진 종양 덩어리를 의미합니다. 여기서 췌장은 위 뒤쪽에 위치하고 있으며 길이는 약 15cm의 얇고 긴 형태의 장기이며, 우리 몸에서 간 다음으로 두 번째로 큰 샘 성기관입니다. 샘 성기관이란 소화를 담당하는 췌액과 호르몬을 분비하는 기관을 일컬어 말합니다. 이러한 췌장암은 90% 이상이 췌관의 외분비 세포에서 발생하는 것이 특징이며, 위치에 따라 증상이 다소간에 차이가 있는 것이 특징입니다. 췌장암은 다른 암들보다 사망률이 높고 치료가 어려운 무서운 암으로 알려져 있습니다. 이러한 췌장암이 생기는 원인과 초기 증상, 예방법 순서로 포스팅을 진행하겠습니다. 췌장암 발생 원인 우리나라의 과거 췌장암 발생빈도는 선진국에 비해 굉장히 적은 숫자였습니다. 하지만 서구화된 식습.. 2021. 4. 9.
당뇨병 증상과 원인, 그리고 예방법(당뇨병 합병증 포함) 당뇨병은 말 그대로 소변에서 당 성분이 나타나는 질병을 의미합니다. 좀 더 전문적으로 설명을 드리면 당뇨병은 인슐린 분비가 비정상적으로 이루어지는 현상을 의미하며, 피 안에 있는 포도당의 농도가 높아지는 상태를 의미합니다. 이렇게 높아진 혈중 포도당 농도로 인해 여러 가지 증상과 건강상에 이상, 나아가 합병증을 유발하는 질병입니다. 당뇨병은 단순 고혈당으로 발생하는 1차원적인 증상이나 징후가 무서운 것이 아니라, 당뇨병으로 인해 발달하는 다양한 합병증이 매우 무서운 질병입니다. 이러한 당뇨병의 원인과 증상에 대해 알아보고, 예방법에 대한 순서로 포스팅을 진행하겠습니다. 당뇨병 원인과 진단 기준 당뇨병의 원인은 유전적인 이유, 바이러스 감염 등에 의한 이상반응, 지나친 서구화식 식습관으로 인한 인슐린 분비.. 2021. 4. 5.
공황장애 증상과 치료방법 공황장애에 대해 들어보셨나요? 요즘 유명인이나 연예인들의 공황장애를 앓고 있다는 고백을 심심치 않게 자주 듣게 됩니다. 타인이 봤을 때는 아무렇지 않고 항상 행복해 보이던 유명 개그맨도 공황장애를 앓고 방송을 중단하고 몇 년간이나 치료를 한다는 소식도 접한 적이 있습니다. 그만큼 마음의 병으로 고생하는 분들이 많이 늘어나고 있는 것 같습니다. 이러한 공황장애가 어떠한 질병이길래 일상생활도 하기 힘들 정도인지 공황장애에 대한 정의와 원인, 그리고 증상과 치료방법에 대해 알아보겠습니다. 공황장애 원인과 증상(자가진단 테스트) 공황장애는 극심한 불안한 감정으로 인해 여러 가지 신체적 증상이 나타나는 상태를 말하며, 단순히 일회성으로 그치는 공황발작이 아닌 여러 번 반복해서 같은 증상이 나타나는 것을 공황장애라.. 2021. 4. 4.
발톱무좀 없애는 효과적인 방법(발톱무좀 레이저) 혹시 무좀이 있으신가요? 그중에서도 발톱 무좀이 있으신 분들이 많이 계실 겁니다. 발톱 무좀은 무좀 진균이 발톱으로 전이하여 발톱의 모양이나 색깔 등이 변하는 증상을 의미합니다. 보통 간지럽고 진물 나는 무좀은 없고 증상도 없어졌지만, 어느 순간 발톱을 보니 색과 모양이 변화된 모습을 확인하실 수 있습니다. 처음에는 대수롭지 않게 내버려 두지만 시간이 지날수록 발톱이 기형적으로 자라며, 색도 보기 좋지 않아 사람들에게 발을 내보일 때 상당한 스트레스로 다가오게 될 것입니다. 이러한 발톱 무좀에 대해 초기 증상과 건강을 해치지 않는 치료방법, 그리고 관련 사진 등의 정보를 포스팅하겠습니다. 발톱무좀 초기 증상 발톱 무좀의 초기증상은 처음에는 큰 이상을 느끼지 못합니다. 무좀에 의한 가렵거나 빨갛게 변하며,.. 2021. 4. 2.
역류성식도염 증상과 좋은음식 혹시 역류성식도염 증상이 있으신가요? 역류성식도염은 말 그대로 식도에 염증이 생기는 질병을 의미합니다. 음식물이나 위산 등이 식도를 역류함으로써 식도에 무리가 가고 염증을 유발하는 질병을 말합니다. 원래 정상적인 경우라면 위와 식도를 연결하는 부위는 평소 닫혀 있습니다. 하지만 이 부분의 조절 능력이 약화되면 위에 있던 음식물이나 위산 등이 식도로 역류하게 되고, 이러한 일이 반복되게 되면 염증을 유발하여 역류성식도염으로 발전하게 되는 것입니다. 역류성식도염의 증상과 역류성식도염에 좋은 음식, 그리고 자연치료나 치료법, 나아가 예방방법에 대해 알아보겠습니다. 역류성식도염 증상 역류성식도염의 주요 증상은 소화가 잘 되지 않는 느낌이 들고, 위산이 역류함에 따른 속쓰림, 통증 등이 주요 증상입니다. 다음은 .. 2021. 4. 1.

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