50대 혈압 맥박 정상범위

50대 혈압 정상범위는 남자의 경우 최고 혈압인 수축기는 121에서 159까지, 최저 혈압인 이완기는 73에서 97까지가 정상범위입니다. 여자의 경우 수축기는 117에서 159까지, 이완기는 70에서 94까지를 정상으로 보고 있습니다. 50대 맥박의 경우 60에서 100회까지를 정상에 해당됩니다.

50대 혈압 맥박 정상범위

 

목차

• 50대 혈압 정상범위
• 50대 맥박 정상범위
• 혈압과 맥박 측정하는 방법

 

 

50대 혈압 정상범위(연령별 혈압)

보통 성인의 정상범위 혈안은 수축기/이완기 기준으로 120/80mmHg 이하를 혈압 정상범위로 보고 있습니다. 혈압의 경우 연령에 따라 정상범위 혈압의 수치가 다른 것이 특징인데요. 보통 나이를 먹어감에 따라 혈압이 오르는 경우가 많이 있습니다. 이에 혈압의 정상범위 수치도 올라가게 됩니다.

혈압 측정

남자 50대 혈압의 정상범위는 수축기 혈압은 121에서 159까지, 이완기 혈압은 73에서 97까지를 50대 남성 혈압 정상범위로 보고 있습니다. 여자 50대 혈압의 정상범위는 수축기 혈압은 117에서 159까지, 이완기 혈압은 70에서 94까지를 50대 여상 혈압 정상범위로 보고 있습니다. 앞서 말씀드린 바와 같이 나이가 먹어감에 따라 혈압이 올라 고혈압 약을 복용하는 경우가 많은데요. 실제로 혈압의 정상범위 기준도 나이대가 높아질수록 덩달아 높아짐을 알 수 있었습니다. 그럼 연령별 혈압의 정상범위 또는 정상수치에 대해 알아보도록 하겠습니다.

50대 혈압 맥박

 

 

50대 등 혈압 정상범위(남자)

• 남자 19세 미만 혈압 정상범위는 최고 110~134, 최저 59~79까지를 정상 혈압에 해당됩니다.
• 남자 20대 혈압 정상범위는 최고 113~137, 최저 64~84까지를 정상 혈압에 해당됩니다.
• 남자 30대 혈압 정상범위는 최고 114~142, 최저 67~89까지를 정상 혈압에 해당됩니다.
• 남자 40대 혈압 정상범위는 최고 126~150, 최저 71~95까지를 정상 혈압에 해당됩니다.
• 남자 50대 혈압 정상범위는 최고 121~159, 최저 73~97까지를 정상 혈압에 해당됩니다.
• 남자 60대 혈압 정상범위는 최고 124~166, 최저 73~95까지를 정상 혈압에 해당됩니다.
• 남자 70대 혈압 정상범위는 최고 128~170, 최저 71~95까지를 정상 혈압에 해당됩니다.

50대 혈압 맥박 정상

 

50대 등 혈압 정상범위(여자)

• 여자 19세 미만 혈압 정상범위는 최고 101~123, 최저 57~75까지를 정상 혈압에 해당됩니다.
• 여자 20대 혈압 정상범위는 최고 103~125, 최저 60~78까지를 정상 혈압에 해당됩니다.
• 여자 30대 혈압 정상범위는 최고 106~134, 최저 63~83까지를 정상 혈압에 해당됩니다.
• 여자 40대 혈압 정상범위는 최고 112~146, 최저 68~90까지를 정상 혈압에 해당됩니다.
• 여자 50대 혈압 정상범위는 최고 117~159, 최저 70~94까지를 정상 혈압에 해당됩니다.
• 여자 60대 혈압 정상범위는 최고 124~166, 최저 71~93까지를 정상 혈압에 해당됩니다.
• 여자 70대 혈압 정상범위는 최고 131~173, 최저 68~94까지를 정상 혈압에 해당됩니다.

 

 

50대 맥박 정상범위

50대 맥박 정상범위는 1분에 60회에서 100회까지를 맥박 정상범위로 보고 있습니다. 맥박도 혈압처럼 연령에 따라 차이가 있는데요. 맥박은 혈압과 달리 나이가 어릴수록 빨리 뛰는 경향이 있습니다. 갓 태어난 아이의 경우 맥박이 100회에서 200회까지도 측정되는 경우가 있으며, 성인의 경우에는 보통 60에서 100회까지 맥박이 뛰는 경우가 많습니다.

50대(성인) 맥박 정상범위

• 영유아 맥박의 정상범위는 100회에서 140회까지입니다.
• 어린아이 맥박의 정상범위는 70회에서 110회까지입니다.
• 50대 성인 맥박의 정상범위는 60회에서 100회까지입니다.

50대 혈압

 

맥박이 빠른 경우

맥박의 경우 100회를 넘게 측정이 된다면 빈맥, 50회 미만으로 측정된다면 서맥이라고 부릅니다. 맥박이 지나치게 빨리뛰는 경우 우리 몸에 감염이나, 염증 등의 발생으로 빨리 뛸 수 있습니다. 또는 스트레스는 불안, 우울 등 자율 신경계 밸런스가 무너져 교감신경이 활성화되어 맥박이 빨리 뛰는 경우도 있습니다.

맥박이 고르지 못한 경우(부정맥)

만약 맥박이 정상범위를 벗아났다면, 부정맥을 의심해봐야 합니다. 맥이 고르지 못하고, 정상범위를 벗어나는 경우는 심근경색, 협심증, 갑상선 이상, 저혈당 등이 발생할 경우 나타날 수 있습니다. 주요 증세로 가슴에 통증이 발생하고, 불쾌감이 느껴지며, 어지럼증이 나타나는 경우도 있습니다. 부정맥은 경우에 따라서 돌연사로 이어질 수 있으니 증상이 발생한 경우 정밀 진단을 받아보시기 바랍니다.

 

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혈압과 맥박 측정하는 방법

혈압과 맥박을 측정하기 위해서는 혈압계를 통해 측정할 수 있는데요. 최근에는 직장이나 학교, 주민센터 등에 많이 비치돼 있어 손쉽게 혈압을 측정할 수 있습니다. 다만, 혈압의 경우 정해진 시간에 주기적으로 측정을 하여, 나의 혈압의 변화 상태를 장기적으로 측정하여 분석하는 것이 중요한데요. 특히나, 아침에 일어나자마자 소변을 본 직후의 혈압이 가장 정확한 혈압이라고 합니다. 집에서 매일 정해진 시간에 손쉽게 혈압을 재기 위해서는 가정용 혈압계를 하나 구매하시기를 추천해드립니다.

50대 맥박

 

혈압 측정 시 주의사항

• 혈압은 몸과 마음이 편안한 상태에서 측정하는 것이 중요합니다. 특히나, 혈압을 측정하기 30분 전부터, 커피나 담배 등을 하지 않은 상태에서 측정하는 것이 좋습니다.
• 혈압은 단 한차례만 측정하는 것보다는 최소 5분 간격으로 2번 이상 혈압을 측정하여 평균을 내는 것이 좋습니다.
• 혈압 측정할 때 자세는 등을 기대 반듯하게 앉은 자세로 측정을 하며, 팔의 높이는 심장 정도 높이로 측정합니다.
• 혈압을 측정할 때는 양팔을 모두 측정하고, 높은 수치를 측정치로 봅니다. 만약, 양쪽 팔의 혈압이 20mmHg 차이가 난다면 별도의 심장 및 초음파 검사 등을 실시하는 것이 필요합니다.
• 혈압은 아침과 저녁에 2차례 나눠서 측정하는 것이 좋습니다. 특히, 혈압은 아침에 높아지고, 저녁에 낮아지는 특징이 있으므로, 아침에 측정한 혈압이 정상범위이면 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다.

 

맥박 재는법

혈압계가 있는 경우 혈압과 맥박을 동시에 측정해주기 때문에 별도로 방법을 아실 필요는 없습니다. 혈압계가 없는 경우 손가락 끝으로 손목에 맥이 뛰는 부분을 지그시 눌러주고, 1분 동안 뛰는 수를 헤아리면 됩니다. 제가 집에서 직접 사용하고 있는 오므론 제품의 혈압계입니다. 가정용 혈압계 중에 가장 정확한 제품이 바로 오므론 제품인데요. 집에서 간편하게 측정할 수도 있고, 오므론 제품의 앱을 통해 주기적으로 혈압을 측정하고, 자동 연계하여 앱에서 누적된 혈압 수치를 확인할 수도 있습니다. 한번 설정만 해 놓으면 앱과 혈압계가 자동으로 연계되어 있어 사용하기가 매우 편리하네요. 저의 경우 아침에 기상해서 무조건 한 번씩 재고 있습니다^^

가정용 혈압계 추천

이번시간에는 50대 혈압의 정상범위와 50대 맥박의 정상범위에 대해 알아보았습니다. 50대 정상혈압은 최고혈압은 121에서 159까지, 최저혈압은 73에서 97까지를 정상 혈압으로 보고 있습니다. 50대 맥박의 정상범위는 60회에서 100회까지로 보고 있습니다. 혈압과 맥박을 제대로 측정하기 위해서는 정해진 시간에 주기적으로 반복해서 측정하여 평균치를 보는 것이 중요합니다. 이를 위해서는 가정용 혈압계를 꼭 구비해 놓으시기를 추천드립니다.

 

 

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