뱃살 빼는 방법2 나이들수록 윗배가 나오는 이유 나이 들수록 윗배가 나오는 이유는 대부분 잘못된 식습관과 운동 부족이라고 합니다. 과거와 달리 우리나라는 서구화된 식습관으로 많은 소화기나 성인 관련 질병 발생 나이가 점차 낮아지고 있다고 하는데요. 이번 시간에는 윗배가 나오는 이유에 대해 알아보겠습니다. 목차 윗배가 나오는 증상 윗배가 나오는 장상의 원인은 고칼로리 음식 윗배가 찌는 이유는 바로 폭식 위장 기능 장애로 인해 윗배가 나오는 경우 윗뱃살 빼기 운동 복식호흡을 통해 윗뱃살 뺴기 레그 레이즈로 윗뱃살 빼기 크런치와 플랭크로 윗뱃살 빼기 윗뱃살 빼는 방법 1. 윗배가 나오는 증상 윗배가 나오는 증상은 말 그대로 배꼽 위 명칭 부근의 복부가 딱딱해지거나 팽창하여 나오는 증상을 의미합니다. 윗배가 나오는 주요 증상으로는 조금만 식사를 해도 배가 나.. 2021. 6. 21. 뱃살 빼는 가장 확실한 6가지 방법 나이가 들어감에 따라 없어지지 않는 것이 있다면 그것은 바로 뱃살일 것입니다. 학생이나 젊은 시절에는 아무리 먹어도 배가 전혀 나오지 않았는데, 30~40대에 접어들면서 우리 몸은 노화하고 움직임 등 활동이 줄어서 인지 뱃살이 쉽사리 없어지지 않습니다. 반면 팔과 다리는 얇아지고, 갈수록 근육량은 빠져 체력은 저하되며, 이로 인해 움직임 등 활동은 둔화될 수밖에 없는 비참한 현실입니다ㅠㅠ 참치는 뱃살 하면 으뜸으로 알아주지만 사람에게 뱃살은 게으름과 뚱보의 상징으로 자리매김하고 있으니, 하루빨리 제거하는 것이 좋을 것 같습니다. 또한 뱃살이 나오면 미관상 좋지 않기도 하지만, 고혈압, 콜레스테롤, 당뇨병 등 각종 성인병 발생에 지표로써 뱃살이 의미하는 바가 크게 있으니, 하루빨리 다이어트를 시작해야겠습니.. 2021. 4. 21. 이전 1 다음