비타민D 효능1 비타민D 부족(결핍)증상과 비타민D에 좋은 음식과 효능 비타민D에 좋은 음식을 알아보기에 앞서 비타민D에 대해 간략히 설명드리겠습니다. 비타민D는 지용성 비타민으로써 지에 녹는 특징을 갖고 있습니다. 종류로는 비타민 A, D, E, K 등이 있습니다. 각각의 특징은 다음과 같습니다. 비타민A : 눈의 건강을 담당하는 비타민으로 야맹증에 효과가 좋습니다. 비타민D : 비타민D 결핍에 따른 치료, 골다공증 등에 치료에 사용됩니다. 비타민E : 갱년기 증상에 완화는 건강식품 등에 포함되어 있습니다. 비타민K : 혈액응고 관련된 질환을 갖고 있는 분들에게 치료하는 데 사용합니다. 비타민D는 지용성 비타민이므로 우리 몸에 지방조직에 흡수되는 특징이 있습니다. 하지만 지방에 한번 흡수된 비타민D는 지방 밖으로 다시 나오기가 쉽지 않습니다. 그러한 이유 때문인지 비타민D.. 2021. 4. 10. 이전 1 다음